menu trigger  menu trigger

Wakacje we wrześniu w krajach UE. Gdzie możemy jechać, jakie obowiązują obostrzenia?

AUSTRIA

Czy można wjechać do kraju?

Tak, obywatele Polski mogą wjechać do Austrii. 

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Maseczka jest obowiązkowa w środkach transportu publicznego, sklepach, taksówkach, aptekach i zamkniętych pomieszczeniach. Wymagane jest utrzymanie minimum 1 m dystansu.

BELGIA

Czy można wjechać do kraju?

Tak, obywatele Polski mogą wjechać do Belgii.

Obowiązek wypełnienia dokumentacji podróży, dla osób przebywających na terenie Belgii przez co najmniej 48 godzin.

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Maseczka jest obowiązkowa od 12 roku życia w transporcie publicznym, sklepach, centrach handlowych i innych zamkniętych pomieszczeniach. Wymagane jest utrzymanie minimum 1,5 m dystansu.

BUŁGARIA

Czy można wjechać do kraju?

Tak, obywatele Polski mogą wjechać do kraju. 

Obowiązkowo należy wypełnić deklaracje na temat zdrowia oraz podać dane kontaktowe.

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Noszenie maseczki jest obowiązkowe w zamkniętej przestrzeni publicznej. Wymagane jest utrzymanie minimum 1,5 m dystansu.

CHORWACJA

Czy można wjechać do kraju?

Tak, Obywatele Polski mogą wjechać do kraju, jednak MSZ odradza podróży do kraju ze względu na wzrost zachorowań na COVID 19.

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Wymagane jest utrzymanie minimum 1,5 m dystansu.

CYPR

Czy można wjechać do kraju?

Tak, ale obowiązkowe jest wykonanie testu przed wylotem na Cypr i przedstawienie negatywnego wyniku na COVID-19.

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Maseczka jest obowiązkowa w środkach transportu publicznego, sklepach, taksówkach, aptekach oraz zamkniętych pomieszczeniach.

DANIA

Czy można wjechać do kraju?

Tak, obywatele Polski mogą wjechać do kraju. 

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Maseczka obowiązkowa jest transporcie publicznym. Zalecane jest zakładanie maski podczas większych zgromadzeń.

ESTONIA

Czy można wjechać do kraju?

Osoby przyjeżdżające do Estonii z Polski są zobowiązane do poddania się dwutygodniowej kwarantannie.

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Maseczki nie są obowiązkowe, jednak zalecane jest zachowanie dystansu społecznego.

FINLANDIA

Czy można wjechać do kraju?

Wjazd do kraju dla obywateli Polski jest możliwy wyłącznie w celu kontynuowania nauki, studiów, przy posiadaniu umowy o pracy oraz uczestnictwa w kluczowych wydarzeniach rodzinnych (ślub, pogrzeb, choroba krewnego)

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Obowiązek noszenia maseczek nie jest obowiązkowy, jednak jest zalecany w transporcie publicznym i na lotnisku. 

Zalecane jest zachowanie około 1-2 metrów dystansu.

FRANCJA

Czy można wjechać do kraju?

Tak, obywatele Polski mogą wjechać do kraju. 

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Noszenie maski jest obowiązkowe w zamkniętych miejscach publicznych.

GRECJA

Czy można wjechać do kraju?

Przed podróżą obowiązkowo należy wypełnić formularz dotyczący naszej podróży. Turyści przybywający drogą lądową mają obowiązek okazania negatywnego wyniku testu na COVID-19. Turyści przylatujący do Grecji mogą zostać poddani wyrywkowym testom na obecność koronawriusa. 

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Obowiązek noszenia maseczek we wszystkich zamkniętych pomieszczeniach oraz w transporcie publicznym.

W niektórych regionach lokale gastronomiczne oraz obiekty rozrywkowe zostają zamknięte od północy do 7 rano.

HISZPANIA

Czy można wjechać do kraju?

Obywatele Polski mogą wjeżdżać do kraju, jednak MSZ odradza wszelkich podróży do Hiszpanii.

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Maseczki są obowiązkowe zarówno w zamkniętych pomieszczeniach jak i na wolnym powietrzu.

HOLANDIA

Czy można wjechać do kraju?

Obywatele Polski mogą wjechać do kraju.

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Maseczki są obowiązkowe w transporcie publicznym.  Wymagane jest zachowanie 1,5 m dystansu.

IRLANDIA

Czy można wjechać do kraju?

Obywatele Polski mogą wjechać do kraju, jednak władze Irlandii zalecają, aby po przylocie, podróżujący ograniczyli przemieszczanie się przez 14 dni.

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Maseczki są obowiązkowe w miejscach publicznych takie jak komunikacja publiczna lub centra handlowe.

LITWA

Czy można wjechać do kraju?

Osoby przyjeżdżające na Litwę z Polski są zobowiązane do poddania się dwutygodniowej kwarantannie.

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Maseczki są obowiązkowe w zamkniętych miejscach publicznych, należy również zachować 2 m dystansu.

MALTA

MSZ odradza podróże na Maltę, informuje również, że w najbliższym czasie mogą zostać wprowadzone ograniczenia w lotach lub całkowity zakaz lotów na Maltę.

NIEMCY

Czy można wjechać do kraju?

Tak, obywatele Polski mogą wjechać do Niemiec. 

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Maseczki są obowiązkowe w transporcie publicznym oraz sklepach. Wymagane jest zachowanie 1,5 m dystansu.

NORWEGIA

Czy można wjechać do kraju?

Po przyjedzie do kraju obywatele Polski mają obowiązek poddania się 10 dniowej kwarantannie.

PORTUGALIA

Czy można wjechać do kraju?

Tak, obywatele Polski mogą wjechać do Portugalii. 

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Maseczki są obowiązkowe w zamkniętych pomieszczeniach, sklepach, środkach komunikacji publicznej.

SZWECJA

Czy można wjechać do kraju?

Tak, obywatele Polski mogą wjechać do Szwecji. 

SŁOWACJA

Czy można wjechać do kraju?

Tak, obywatele Polski mogą wjechać na teren Słowacji.

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Maseczki są obowiązkowe w zamkniętych pomieszczeniach. Należy zachować 2 m dystansu.

SŁOWENIA

Czy można wjechać do kraju?

Obywatele Polski mogą wjechać do kraju jedynie na 12 godzin w formie tranzytu, w innym przypadku obowiązuje 14 dniowa kwarantanna.

WĘGRY

Czy można wjechać do kraju?

Tak, obywatele Polski mogą wjechać na Węgry.

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Maseczki są obowiązkowe w centrach handlowych, środkach komunikacji publicznej, oraz w zamkniętych pomieszczeniach 

WŁOCHY

Czy można wjechać do kraju?

Tak, obywatele Polski mogą wjechać do Włoch.

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Maseczki są obowiązkowe w zamkniętych pomieszczeniach. W godzinach  18.00-06.00 wymagane jest noszenie maski na otwartej przestrzeni publicznej.

ŁOTWA

Czy można wjechać do kraju?

Osoby przyjeżdżające do Łotwy z Polski są zobowiązane do poddania się dwutygodniowej kwarantanny

Jakie obowiązują obostrzenia w kraju?

Maseczki są obowiązkowe w transporcie publicznym.

Przed podróżą należy zapoznać się z komunikatami MSZ, odnośnie sytuacji epidemiologicznej w danym kraju.

CZYTAJ DALEJ

Aplikacje przydatne podczas podróży

Booking.com, Airbnb

Obowiązkowo, powinniśmy zainstalować aplikację, z której wynajmowaliśmy hotel/apartament/pokój. Dzięki niej nie musimy drukować potwierdzenia rezerwacji, zawsze możemy szybko i łatwo zmienić lub dodać informacje odnośnie naszego zakwaterowania oraz skontaktować się z hotelem.

Skyscanner

Jeśli w czasie wyprawy chcemy zmienić miejsce naszej podróży, świetnie sprawdzi się aplikacja Skyscanner, która wyszukuje nam połączenia lotnicze na całym świecie.

Aplikacja linii lotnicznych

Kolejna aplikacja „must have” podczas naszej wyprawy. Działają one często offline, możemy się dzięki nim szybko i łatwo odprawić,  nie potrzebujemy tuż przed wylotem drukować naszego biletu. 

WhatsApp

Za granicą często ceny są dosyć wysokie dlatego idealnie na rozmowy z rodziną czy znajomymi, sprawdzi się WhatsApp bądź Skype. Aplikacje wymagają dostępu do internetu. Dzięki wifi za darmo skontaktujemy się z  najbliższymi.

Google tłumacz

Google tłumacz funkcjonuje w trybie offline, posiada syntezator mowy oraz możliwość przetłumaczenia tekstu po zrobieniu zdjęcia. Dzięki temu rozmawiając w sklepie, restauracji bądź hotelu, będziemy mogli porozumieć się ze sobą bez znajomości języków obcych.

Aplikacje językowe 

Warto jest zainstalować słownik językowy. Często potrzebujemy w menu lub na dworcu, statku dowiedzieć się co oznacza konkretne jedno słowo, aplikacja w tym nam pomoże. 

Dobrym pomysłem przed wyprawą jest ściągniecie aplikacji Duolingo, do nauki języków. Kilka krótkich lekcji i będziemy znać podstawowe zwroty w danym języku.

Omio

Aplikacja świetnie sprawdzi się podczas podróży po większych miastach Europy. Wyszukuje nam połączenia autobusowe, kolejowe, możemy również od razu zakupić bilet.

TripAdvisor

Jedna z najbardziej pomocnych aplikacji w czasie podróży. TripAdvisor, pomoże nam w wyborze hotelu, restauracji czy atrakcji turystycznych. Klienci mogą wystawiać recenzje oraz zdjęcia.

Google Maps

Jedną z ważniejszych aplikacji, które powinniśmy mieć zainstalowane w swoim telefonie jest Google maps. Dzięki nawigacji nie zgubimy się podczas zwiedzania miasta, zarówno podczas jazdy samochodem jak i pieszo.

CZYTAJ DALEJ

ORZEŹWIAJĄCE LEMONIADY

W upalne dni świetnie sprawdzą się orzeźwiajace lemoniady domowej roboty. Owocowe, chłodne napoje są idealnym pomysłem na piknik, grill, czy imprezę na świeżym powietrzu. 

Lemoniada kokosowa

  • woda/woda kokosowa
  • woda
  • świeży kokos
  • limonka
  • możemy dodać mleczko kokosowe, które sprawi, że nasza lemoniada będzie kremowa 

Limonkę, wodę kokosową/mleczko kokosowe zalewamy wodą oraz dodajemy kostki lodu. Zamiast podawania napoju w szklankach możemy gotowy napój przelać do otwartego już kokosa.

Lemoniada arbuzowa 

  • arbuz
  • cytryna
  • limonka
  • mięta
  • woda

Z arbuza usuwamy pestki oraz skórę, kroimy go na kawałki, a następnie blendujemy. Dodajemy sok z cytryny oraz limonki. Dolewamy wodę w zależności od konsystencji jaką chcemy uzyskać. Na koniec miksujemy wszystko.

Gotową lemoniadę możemy podać w wydrążonym arbuzie 

Lemoniada malinowa

Sezon na maliny już się rozpoczął, więc jest to okazja do przyrządzenia napoju. Owoce są słodko-kwaśne więc w formie lemoniady w upalne dni przyniosą nam duże orzeźwienie.

  • 1 litr wody
  • około 300 gram malin 
  • cytryna
  • mięta
  • miód lub sok malinowy

Do dzbanka wrzucamy maliny, sok z cytryny, listki mięty. Zalewamy wszystko wodą. Jeśli napój będzie zbyt kwaśny możemy dodać łyżeczkę miodu lub sok malinowy, dzięki któremu uzyskamy jeszcze mocniejszy, malinowy smak. Lemoniadę chłodzimy w lodówce, przed podaniem możemy dodać kostki lodu.

Lemoniada ogórkowa

  • ogórek
  • cytryna 
  • woda
  • miód
  • mięta

Obieramy i kroimy ogórka, dodajemy miód lub cukier do smaku oraz około 100 ml wody. Wszystko blendujemy. Gotową masę przecieramy przez sitko i dodajemy sok z cytryny. Do gotowego musu dolewamy wody.

Lemoniada melonowa

  • melon
  • mięta
  • miód
  • limonka 
  • woda

Przekrawamy melona na pół, usuwamy pestki i wydrążamy miąższ. Do blendera wrzucamy melona, miód do smaku, sok z limonki oraz listki mięty. Do gotowego musu dolewamy wody.

CZYTAJ DALEJ
wakacje-w-muzeum.jpg

„Wakacje w muzeum” – letnia akcja Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego

Spędzacie wakacje w kraju i szukacie letnich inspiracji? Interesuje was wypoczynek, który łączy edukację i rozrywkę?

Jeśli tak, to gorąco zachęcamy do śledzenia akcji Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego „Wakacje w muzeum”. To wyjątkowa mapa zabytkowych miejsc, wystaw i innych atrakcji, które warto zobaczyć w ramach rodzinnego poznawania Polski.

Wakacyjna akcja Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego

„Wakacje w muzeum” to propozycja przede wszystkim dla rodzin z dziećmi, które w czasie letniego wypoczynku chcą łączyć edukację z rozrywką. W ramach akcji powstała mapa zabytkowych miejsc, wystaw i innych atrakcji ze wszystkich regionów Polski. Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego chce w ten sposób inspirować odpoczywających i wspierać ich w planowaniu letnich wypraw po kraju.

Szczegóły akcji można znaleźć na stronie: https://www.gov.pl/web/kultura/wakacje-w-muzeum.

Muzealna mapa Polski

Muzealne propozycje zostały podzielone na 5 regionów:

  • Wschód – województwa: lubelskie, podkarpackie i podlaskie,
  • Zachód – województwa: zachodniopomorskie, lubuskie, dolnośląskie i wielkopolskie,
  • Północ – województwa: warmińsko-mazurskie, pomorskie, kujawsko-pomorskie,
  • Południe – województwa: śląskie, małopolskie i opolskie,
  • Centrum – województwa: mazowieckie, łódzkie, świętokrzyskie,

Wschód to m.in. Muzeum-Zamek w Łańcucie otoczony starym parkiem angielskim, w którym najmłodsi mogą skorzystać z przejażdżki powozikiem zwanym Ziegewagen. To również Białystok i galeria Malarstwa Polskiego z kolekcją ponad 120 wybitnych dzieł sztuki.

Na wybierających się na Zachód Polski czekają „Bajkowe poranki” przygotowane przez Centrum Historii Zajezdnia we Wrocławiu. Z kolei wielbiciele muzyki powinni podczas swoich wakacyjnych podróży odwiedzić Muzeum Instrumentów Muzycznych w Poznaniu, które zaprasza w podróż przez wieki, miejsca i zjawiska kultury.

Rodziny odpoczywające na Północy zachęcamy do wizyty w Kątach Rybackich, gdzie poznamy historię szkutnictwa i rybołówstwa nad Zalewem Wiślanym. Przypominamy także o jednym z najwspanialszych zamków średniowiecznej Europy, obiekcie z Listy Światowego Dziedzictwa UNESCO, czyli Muzeum Zamkowym w Malborku, a także o gdańskich Spichlerzach na Ołowiance.

Południe kraju to nie tylko liczne zabytki, parki narodowe czy słynna Kopalnia Soli „Wieliczka”. To także możliwość poznania kultury Kraju Kwitnącej Wiśni w Muzeum Sztuki i Techniki Japońskiej MANGGHA w Krakowie.

Centrum oferuje m.in. spacery wodnym szlakiem w Łazienkach Królewskie w Warszawie, zwiedzanie Muzeum im. Kazimierza Pułaskiego w Warce oraz koncerty plenerowe przygotowywane w ramach „Letniej Strefy Muzyki”.

Zachęcamy do aktywnego spędzania wakacji!

 

Źródło: Ministerstwo Edukacji Narodowej

 

CZYTAJ DALEJ
477-3.jpg

Top 5 greckich wysp

Kreta

Jest największą grecką wyspą położoną na południu kraju. Ze względu na zróżnicowany krajobraz jest chętnie odwiedzana przez turystów. 

Kreta przyciąga szerokimi, piaszczystymi plażami oraz bardzo ciepłym i błękitnym morzem. Jednym z najsłynniejszych miejsc na Krecie jest Laguna Balos, słynącą z przejrzystej wody, z biało-różowym piaskiem. Niesamowity widok na całą lagunę rozpościera się z góry, gdzie można ujrzeć morze we wszystkich odcieniach niebieskiego, od turkusu do granatu.

Popularną plażą jest Elafonisi, znajdująca się w południowo-zachodniej części Krety. Wyróżnia się krystalicznie czystą wodą oraz różowym piaskiem.

Dla wszystkich fanów mitologii greckiej, obowiązkowym punktem jest Minojski Pałac w Knossos, gdzie według mitu znajdował się labirynt, w którym mieszkał zamknięty przez króla Krety Minosa- Minotaur. 

Zakhyntos 

Z roku na rok wyspa jest coraz chętniej odwiedzana przez turystów z Polski. Symbolem Zakhyntosu są żółwie Caretta Caretta, które wybrały wyspę na miejsce lęgowe. 

Najbardziej charakterystycznym miejscem na Zante jest Zatoka Wraku. Plaża jest uważana za jedną z najpiękniejszych w całej Grecji. Zatokę możemy podziwiać z góry, gdzie z pomiędzy wysokich klifów widoczna jest plaża z białym piaskiem na, której znajduje się wrak statku. Możliwe jest również dopłynięcie statkiem na plażę skąd od strony morza możemy podziwiać niesamowity krajobraz.

Rodos

Na Rodos słońce świeci przez 300 dni w roku, wyspa urzeka licznymi plażami, zatokami oraz zabytkami. Obowiązkowym punktem zwiedzania jest Stare Miasto Rodos, słynące ze świetnie zachowanej architektury oraz licznych uliczek, w których warto się „zgubić”.

Popularnym miejscem na Rodos jest jedno z najstarszych miast wyspy- Lindos, leżące nad brzegiem morza. Urokliwe miasteczko charakteryzuje się białą zabudową, na wzgórzu znajduje się akropol.

Santorini

Santorini jest niewielką grecką wyspą, ale chyba jedną z najbardziej charakterystycznych. Białe budowle z niebieskimi dachami, wznoszącymi się na kolorowych klifach, są znane każdemu.

Jedną z popularniejszych miejscowości na Santorini jest Oia. Z tego miejsca można podziwiać najładniejsze zachody słońca na całej wyspie, które kojarzyć można z pocztówek lub filmów.

Kos

Wyspa jest położona niedaleko wybrzeża Turcji. Ze stolicy- Kos, można się udać statkiem do pobliskiej tureckiej miejscowości Bodrum. 

Zwiedzając miasto Kos, zetkniemy się ze starożytnimi ruinami, włoskimi budowlami oraz murami z czasów średniowiecza. Miasto zachwyca swoją architekturą, zabytkami, klimatycznymi uliczkami.

Warto udać się do miasteczka Zia, położonego na stokach gór Dikeos, słynącego z najpiękniejszych na wyspie zachodów słońca, skąd rozpościera się zapierający dech w piersiach widok.

A.O.

CZYTAJ DALEJ
7972.jpg

5 miejsc, które warto zobaczyć w Chorwacji

Chorwacja już od kilkunastu lat jest chętnie wybieranym miejscem na wakacje przez turystów z Polski. Na pewno wpływa na to możliwość dojazdu samochodem w miarę krótkim czasie, język chorwacki, który należy do grupy języków słowiańskich przez co bez problemu można się porozumieć. Przyciągają również ceny, które pomimo iż wyższe z roku na rok to dalej są dalekie od cen Euro i zbliżone do tych jakie są w naszym kraju. 

Dubrovnik

Jedno z najpopularniejszych i najchętniej odwiedzanych miejsc Chorwacji przez turystów z całego świata. 

Miasto zyskało jeszcze większą sławę dzięki kręconej w mieście Grze o Tron. Idąc przez główną ulicę Starego Miasta – Stradun, można znaleźć biura podróży, oferujące wycieczki po miejscach, gdzie były kręcone popularne sceny serialu. 

 Stare miasto zostało w 1979 roku wpisane na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. W większości chorwackich przewodników, na okładce zobaczyć można starówkę Dubrovnika.

Panoramę miasta możemy podziwiać wjeżdżając kolejką na wzgórze Srđ zarówno w ciągu dnia jak i w nocy. Inną atrakcją jest wejście na mury ciągnące się przez całe miasto, z których widok miasta rozpościera się na liczne czerwone dachówki budynków.

Split

Drugie co do wielkości miasto Chorwacji nie jest wybierane przez turystów z Polski jako miejsce wypoczynku na urlop, ale jest obowiązkowym punktem podczas zwiedzania Dalmacji. 

Najsłynniejszym miejscem jest pałac cesarza Dioklecjana, a właściwie pozostałości po tej ogromnej budowli. Spacerując starówką, poruszamy się po dawnej rezydencji władcy. Uliczki oraz place w Starym Mieście są dawnymi korytarzami pałacu. Zwiedzając Split, najlepiej wybrać się na spacer błądząc uliczkami, w których obecnie znaleźć można liczne sklepy, bary, restauracje.

W Splicie znajduje się duży port, z którego można popłynąć na chorwackie wyspy albo do Włoch.

Rovinj 

Niewielkie miasteczko położone na północy kraju – Istrii, jest uważane za jedno z najpiękniejszych miejsc w tym regionie.

Rovinj posiada urokliwą starówką, która z trzech stron otoczona jest morzem. Na wzgórzu znajduje się katedra św. Eufemii, z której można podziwiać zachwycającą panoramę miasteczka, któremu klimatu nadają czerwone dachówki.

Pula 

Oddalona o niecałe 40 kilometrów od Rovinja, Pula, zachwyca zabytkami z czasów rzymskich. Najpopularniejszym miejscem i najbardziej rozpoznawalnym jest amfiteatr, który obok Koloseum w Rzymie jest jednym z najlepiej zachowanych teatrów rzymskich. Warto udać się na spacer starówką i podziwiać uroki miasta.

Jeziora Plitwickie

Oprócz miast i miasteczek ze świetnie zachowaną starówką, będąc w Chorwacji koniecznie należy wybrać się do Parku Narodowego Jezior Plitwickich. Największą atrakcją są jeziora krasowe, połączone ze sobą licznymi wodospadami. Wzdłuż otaczającej wody jest wytyczona ścieżka, z której możemy podziwiać zapierające dech w piersiach widoki.

A.O.

CZYTAJ DALEJ

Drogi rodzicu, spędź czas wolny z dzieckiem bez internetu

W ostatnim roku szkolnym dzieciaki naprawdę sporo czasu spędziły przed komputerami. Warto, aby w wakacje trochę je od tego odzwyczaić. Większość rodziców stwierdzi pewnie „łatwo powiedzieć”. To nie będzie łatwe, ale jest do zrobienia. Podpowiadamy, jak to zorganizować!

My w Twoim wieku książki czytaliśmy, szaleliśmy z kolegami na podwórku – tak, te argumenty nie działają… To nie znaczy, że rodzice, którzy chcą odciągnąć od internetu swoje dzieci, są na straconej pozycji. Znamy skuteczne sposoby, by oderwać dzieci od życia w sieci.

Nie zabieraj telefonu

Na początek pierwsza dobra rada: zabranie telefonu nie działa. Groźba zabrania telefonu też nie jest specjalnie skuteczna. Jeśli widzicie, że Wasze dziecko za dużo czasu spędza online i zaczyna mieć problem, który Waszym zdaniem wygląda na uzależnienie od sieci, musicie się zaangażować.

– Zanim podejmiemy jakiekolwiek kroki, najpierw powinniśmy się przyjrzeć, funkcjonowaniu naszego dziecka: jak wygląda jego rytm dnia, jak spędza czas w domu. Warto zwrócić uwagę, czy ma przyjaciół, znajomych i czy spotyka się z nimi offline – radzi Marta Witkowska, ekspertka Akademii NASK i autorska poradnika „FOMO i nadużywanie nowych technologii”. – Znaczna ilość czasu spędzanego w sieci nie zawsze musi świadczyć o tym, że dziecko ma problem z nadużywaniem internetu – dodaje.

Kolejny krok to odpowiedni dobór momentu do rozmowy. Rozmowa „na gorąco”, pod wpływem chwili i w emocjach nie przyniesie takiego skutku, na jakim nam zależy. Wybierzcie możliwie najbardziej neutralny moment, taki w którym nikt Wam nie będzie przeszkadzał.

Potraktujcie tę sprawę poważnie i przygotujcie się do rozmowy. Zbierzcie wszystkie argumenty i obserwacje na temat tego, w jaki sposób dziecko używa komputera czy smartfonu. W rozmowie odwołajcie się do konkretnych sytuacji i zachowań, które budzą Wasz niepokój lub sprzeciw.

Ważne! Wysłuchajcie argumentów dziecka. Pokażcie, że jesteście w stanie zrozumieć jego punkt widzenia, ale jednocześnie nie traćcie z oczu tego, że Waszym zadaniem w tej sytuacji jest pomóc mu w wypracowaniu zdrowszych nawyków.

Podeprzyj autorytet

– Przygotowując się do rozmowy z dzieckiem – szczególnie nastolatkiem – warto zebrać opinie specjalistów zajmujących się tematem, wyniki badań, tak aby móc podeprzeć rodzicielski autorytet sprawdzonymi faktami – radzi Marta Witkowska. – Wspólnie zidentyfikujmy też emocje. Przyjrzyjmy się sytuacjom, w których dziecko traci kontrolę nad używaniem internetu, graniem w gry lub przeglądaniem mediów społecznościowych – dodaje ekspertka.

Jeśli uda Wam się spokojnie porozmawiać, następnym krokiem powinno być ustalenie zasad korzystania z internetu. Nowa sytuacja wymaga nowych reguł.

Ważne są nowe reguły, zasady i granice

W przypadku młodszych dzieci – pamiętajcie, aby dostęp do internetu lub gier nie funkcjonował jako nagroda, np. za posprzątanie pokoju. Analogicznie – odcinanie dziecka od internetu nie powinno być również karą. Jeśli wpadniecie w tę pułapkę, ryzykujecie że smartfon czy komputer stanie się najbardziej atrakcyjną rozrywką i potrzeba korzystania z sieci będzie stale rosnąć.

Zamiast zabraniać, warto skoncentrować się na ustaleniu takiego sposobu używania internetu i gier, aby równowaga pomiędzy światem online i offline była zachowana. To ważne zarówno dla małych dzieci, jak i dla nastolatków.

– Nie tylko maluchy wzorują się rodzicach. Nastolatki też potrzebują wsparcia dorosłych. Dlatego nowe zasady powinny obowiązywać wszystkich, także dorosłych. To pomoże dzieciom zmienić nawyki – mówi Marta Witkowska z Akademii NASK.

Warto pomyśleć też o ustaleniu stref wolnych od komórki. To może być np. stół podczas posiłków. Kolejne rozwiązanie to umówienie się na konkretny czas w ciągu dnia bez nowych technologii (odkładanie komórki godzinę przed snem, spędzanie tylko godziny przed ekranem bez przerwy, itp.)

Ważne! Te zasady powinny być przestrzegane przez wszystkich domowników.

Pokaż alternatywę

Jeśli komputer i internet do tej pory były dla dziecka jedyną przyjemnością i odskocznia, pomóżcie mu poszukać innych aktywności. Trudno oczekiwać, że samo to zrobi.

– Mnogość bodźców, jakie oferuje wirtualny świat jest bardzo stymulująca dla mózgu, nie jest więc łatwo oderwać się od tak satysfakcjonującej i angażującej rozrywki. Dlatego tak ważne jest, aby rodzice zaoferowali swoją pomoc w wyszukiwaniu i zorganizowaniu alternatywnych zajęć – mówi Marta Witkowska. – Przygotujmy nie tylko dziecko, ale i samych siebie, że na początku mogą nie być wystraczająco atrakcyjne i zajmujące. Ograniczenie nowych technologii zajmie trochę czasu – dodaje ekspertka.

Więcej porad można znaleźć w poradniku „FOMO i nadużywanie nowych technologii”, który wydaliśmy w ramach naszej kampanii „Nie zagub dziecka w sieci”.

Już dziś zapraszamy wszystkich rodziców na kolejny webinar, który poprowadzi ambasador naszej kampanii – dziennikarz Tomasz Rożek. Tym razem będziemy rozmawiać właśnie o tym, jak radzić sobie w sytuacji, kiedy nasze dzieci nadużywają internetu.

Spotkanie online, w którym udział wezmą Anna Borkowska, ekspertka Akademii NASK i Justyna Jasiewicz – dyrektor w Departamencie Społeczeństwa Informacyjnego w Ministerstwie Cyfryzacji odbędzie się dokładnie za tydzień – w czwartek 16 lipca o godz. 20.00 na You Tube kanału Nauka. To lubię. Bądźcie z nami!

O projekcie:

Projekt „Kampanie edukacyjno-informacyjne na rzecz upowszechniania korzyści z wykorzystywania technologii cyfrowych”realizowany jest przez Ministerstwo Cyfryzacji we współpracy z Państwowym Instytutem Badawczym NASK. Kampanie mają na celu promowanie wykorzystywania technologii w codziennym życiu przez osoby w różnym wieku, przełamywanie barier z tym związanych oraz wzrost cyfrowych kompetencji społeczeństwa. Projekt obejmuje pięć obszarów: jakość życia, e-usługi publiczne, bezpieczeństwo w sieci, programowanie i cyfrowa przyszłość.

Źródło: Ministerstwo Cyfryzacji

CZYTAJ DALEJ

Od wczoraj prawie 5 mln uczniów i słuchaczy ma wakacje

Najważniejsze będzie zdrowie i bezpieczeństwo podczas letniego wypoczynku w Polsce jak i za granicą.

Bezpieczeństwo uczniów podczas zorganizowanych wyjazdów wakacyjnych zarówno krajowych, jak i zagranicznych jest jednym z priorytetowych działań Ministerstwa Edukacji Narodowej. W tym roku z uwagi na pandemię koronawirusa MEN apeluje szczególnie o przestrzeganie przepisów sanitarno-higienicznych podczas przejazdów i pobytu na wypoczynku. Wsparciem dla organizatorów wypoczynku dzieci i młodzieży są w tej kwestii szczegółowe wytyczne sanitarne przygotowane przez GIS, MZ i MEN. U progu wakacji MEN przypomina również o informacjach, z jakimi warto zapoznać się przed rozpoczęciem letniego wypoczynku.

Bezpieczny wypoczynek – wytyczne MEN, MZ, GIS

Ministerstwo Edukacji Narodowej, Główny Inspektorat Sanitarny oraz Ministerstwo Zdrowia przygotowały szczegółowe wytyczne sanitarne dla organizatorów wypoczynku dzieci oraz młodzieży. Wytyczne te regulują m.in.: liczbę uczestników wypoczynku, organizację odwiedzin i przebywanie osób z zewnątrz, postępowanie na wypadek podejrzenia zakażenia.

Dokument zawiera także porady i wskazówki dla rodziców wysyłających dzieci na letni wypoczynek. Rodzice i opiekunowie powinni zadbać przede wszystkim o to, aby dzieci udające się wypoczynek były zdrowe, bez objawów infekcji lub choroby zakaźnej.

Szczegółowe wytyczne sanitarne MEN, GIS i MZ dla organizatorów wypoczynku dzieci i młodzieży w 2020 r. znajdują się na stronie: https://gov.pl/web/edukacja/bezpieczny-wypoczynek-wytyczne-men-gis-i-mz

Organizatorzy letniego wypoczynku powinni stosować się również do komunikatów zamieszczanych na stronie Głównego Inspektoratu Sanitarnego i Ministerstwa Zdrowia, a w przypadku wyjazdów za granicę – Ministerstwa Spraw Zagranicznych. W kwestiach szczegółowych zaleceń, obowiązujących na poszczególnych terenach, można kontaktować się z powiatowymi stacjami sanitarno-epidemiologicznymi.

Do kuratorów oświaty został skierowany list z prośbą o szczególny nadzór nad wypoczynkiem dzieci i młodzieży, a także przypominający organizatorom o obowiązku przestrzegania zasad bezpieczeństwa podczas wypoczynku organizowanego w kraju i za granicą.

Najważniejsze informacje dla rodziców – „Poradnik bezpiecznego wypoczynku” oraz baza wypoczynku

Rodzicom i dzieciom przygotowującym się do wakacyjnych wyjazdów polecamy „Poradnik bezpiecznego wypoczynku”. Opracowana przez MEN publikacja jest dostępna na stronie:

https://gov.pl/web/edukacja/bezpieczny-wypoczynek-poradnik-men-dla-rodzicow-i-opiekunow-2

Z kolei na stronie wypoczynek.men.gov.pl rodzice znajdą specjalnie utworzoną bazę wypoczynku. Dzięki niej w łatwy i szybki sprawdzą oni wiarygodność organizatora wypoczynku (kolonii, obozu), który musi zgłosić wyjazd do właściwego (ze względu na siedzibę organizatora) kuratorium oświaty. Dzięki temu wizytatorzy mogą kontrolować miejsca wypoczynku dzieci i młodzieży. Podobne kontrole może przeprowadzić straż pożarna i sanepid (zarówno przed rozpoczęciem wypoczynku, jak również w czasie jego trwania).

Jeżeli do rodziców docierają niepokojące sygnały o okolicznościach czy warunkach, np. na kolonii, należy zgłosić je przede wszystkim do kuratorium oświaty właściwego ze względu na miejsce lokalizacji wypoczynku. W zależności od problemu, jakiego dotyczą nieprawidłowości, rodzice mogą także powiadomić właściwą (zgodnie z miejscem wypoczynku) powiatową stację sanitarno-epidemiologiczną, Państwową Straż Pożarną lub inne służby interwencyjne.

Bezpieczeństwo podczas letniego wypoczynku – polecane serwisy internetowe

Jak co roku MEN poleca również strony internetowe poświęcone bezpiecznemu wypoczynkowi. Są to m.in.:

  1. Serwis bezpiecznyautobus.gov.pl – wpisując numer rejestracyjny pojazdu, rodzice otrzymają bezpłatną informację, czy autokar, który zawiezie dziecko na wakacje, ma aktualne badania techniczne i polisę ubezpieczeniową.
  2. Strona internetowa Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji.  https://gov.pl/web/mswia/system-powiadamiania-ratunkowego – na stronie znajdują się szczegółowe informacje na temat numeru alarmowego 112, Centrów Powiadamia Ratunkowego, Systemu Informatycznego Powiadamiania Ratunkowego czy Raporty z funkcjonowania systemu.
  3. Strona internetowa Ministerstwa Spraw Zagranicznych

https://gov.pl/web/dyplomacja/informacje-dla-podrozujacych/– na stronie znajdują się informacje dla podróżujących przygotowane przez polskie placówki dyplomatyczne we współpracy z MSZ. W profilach krajów można znaleźć informacje i ostrzeżenia dla podróżujących. W tym roku informacje MSZ dotyczą w dużym stopniu niebezpieczeństwa związanego z koronawirusem.

4. Bezpłatny serwis „Odyseusz” https://odyseusz.msz.gov.pl/– dzięki rejestracji w serwisie służby konsularne będą wiedziały o pobycie osoby na terenie danego państwa i w razie konieczności będą mogły podjąć szybki kontakt czy odpowiednią pomoc.

Zalecamy również, aby organizatorzy wypoczynku letniego, kierownik wycieczki, wychowawcy i opiekunowie dzieci i młodzieży mieli ze sobą adresy polskich placówek dyplomatycznych i konsularnych wraz z telefonami kontaktowymi (dyżurnymi).

Bezpieczeństwo dzieci i młodzieży podczas letniego wypoczynku – działania służb państwowych i ratunkowych

Jak co roku o bezpieczeństwo dzieci i młodzieży dbają służby i inne formacje państwowe. Nie tylko intensyfikują kontrole, ale organizują również dodatkowe działania, które mają ograniczyć potencjalne zagrożenia.

Bezpieczne zachowania na drodze – działania policji

Policjanci w trosce o bezpieczeństwo uczestników ruchu drogowego, a w szczególności dzieci i młodzieży, podejmują szereg inicjatyw, których celem jest poprawa stanu bezpieczeństwa na polskich drogach. Jedną z nich jest „Mapa wypadków drogowych ze skutkiem śmiertelnym – Wakacje 2020”, na której policja prezentuje bieżącą liczbę i lokalizację wypadków drogowych ze skutkiem śmiertelnym z ostatniej doby oraz od początku wakacji. W ten sposób chce przemówić do wyobraźni kierowców i ograniczyć niebezpieczne zachowania drogowe.

Jak co roku policja informuje również o możliwości przeprowadzenia kontroli autobusów. Biuro Ruchu Drogowego Komendy Głównej Policji opracowało wykaz punktów w kraju wraz z zestawieniem numerów telefonów kontaktowych, gdzie można uzyskać informacje na temat możliwości przeprowadzenia kontroli autobusów. Wykaz punktów kontroli autobusów znajduje się na stronie:

http://policja.pl/pol/aktualnosci/190168,Wykaz-punktow-kontroli-autobusow-wakacje-2020.html

„Bezpieczny autokar” – kontrole Inspekcji Transportu Drogowego

Wraz z rozpoczęciem wakacji Inspekcja Transportu Drogowego po raz kolejny uruchamia akcję „Bezpieczny autokar”, podczas której inspektorzy drobiazgowo sprawdzają stan techniczny autobusów, czas pracy i trzeźwość kierowców. Kontrole są przeprowadzane także na wniosek rodziców i opiekunów wycieczek. Liczba kontroli prowadzonych przez ITD stale rośnie, dlatego rodzice lub opiekunowie powinni zgłosić autokar do kontroli najlepiej na kilka dni przed wyjazdem dziecka na letni wypoczynek. Zgłoszenia można dokonać mailowo lub telefonicznie, kontaktując się z właściwym miejscowo wojewódzkim inspektoratem transportu drogowego.

„Bezpieczeństwo i ratowanie życia na morzu” – film Specjalnej Grupy Płetwonurków RP

Specjalna Grupa Płetwonurków RP przygotowała film „Bezpieczeństwo i ratowanie życia na morzu”, który w szczegółowy sposób przedstawia pracę morskich służb ratunkowych. Film zawiera szereg informacji, jak bezpiecznie wypoczywać nad wodą i właściwie reagować w sytuacji zagrożenia, a także jak w odpowiedni sposób ratować topiącą się osobę, by nie narażać własnego życia lub zdrowia.

Film „Bezpieczeństwo i ratowanie życia na morzu” został objęty patronatem honorowym Ministra Edukacji Narodowej. Można go bezpłatnie obejrzeć na stronie https://vimeo.com/342440165/0b78ba0904.

Kwestii bezpiecznego odpoczynku nad wodą dotyczy także akcja ogólnopolska kampania informacyjno-edukacyjna „Kręci mnie bezpieczeństwo…nad wodą” organizowana pod patronatem i z inicjatywy Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji. Do akcji aktywnie włączyli się wszyscy policjanci, a w szczególności profilaktycy oraz dzielnicowi, którzy radzą, uczą i ostrzegają, jak bezpiecznie wypoczywać nad wodą i korzystać z jej uroków, unikając potencjalnych zagrożeń.

Źródło: Ministerstwo Edukacji Narodowej

CZYTAJ DALEJ
zdj_gdańsk_1.jpg

Trójmiasto na weekend

Jednym z większych atutów Trójmiasta jest bliskość morza. Można zarówno pozwiedzać, pocspacerować po mieście jak i wstąpić na plażę.

Gdańsk

Wycieczkę po Trójmieście najlepiej zacząć od Gdańska. Siódme największe miasto w Polsce pod względem powierzchni ma wiele do zaoferowania. Do Gdańska dojeżdża Pendolino, więc w przeciągu 5 godzin możemy dotrzeć praktycznie z jednego końca kraju- Krakowa, na drugi. Zwiedzanie Gdańska można rozpocząć od spaceru po Starym Mieście, na którym znajduje się Fontanna Neptuna, Żuraw czy Bazylika Mariacka. Warto wybrać się na koło widokowe AmberSky, z którego roztacza się panorama miasta. Miłośnicy sportu, mogą zwiedzić Stadion Energa Gdańsk, zbudowany na potrzeby imprezy piłkarskiej- Euro 2012. Bonusy kasynowe to czynnik, który jest poważne brany pod uwagę przez każdego doświadczonego gracza. Atrakcyjna i zróżnicowana gama promocji to wskaźnik tego, jak bardzo kasyno ceni sobie gracza. Oferowana przez https://ww1.bet-kasyno.info/ online bonusy świadczą też o skali działania witryny – na udostępnianie graczom profitowych bonusów mogą pozwolić sobie tylko duże i sprawdzone firmy. I wreszcie: nie można zapominać również o tym, że oferowany nam przez kasyno bonus to także po prostu gratyfikacja, niekiedy bardzo opłacalna.

Trzy lata temu otwarte zostało Muzeum II Wojny Światowej, spędzając w Gdańsku jeden dzień dobrze z wyprzedzeniem kupić bilet online. 

Sopot

Z Gdańska do Sopotu dostaniemy się Szybką Koleją Miejską w około 20 minut. Wychodząc z dworca kolejowego najlepiej udać się na znajdujący się w pobliżu deptak „Monciak”. Po drodze miniemy Krzywy Domek, nawiązujący do rysunków Jana Marcina Szancera, Pera Dahlberga oraz do projektów hiszpańskiego architekta- Gaudiego. Ulica Bohaterów Monte Cassino („Monciak”) prowadzi do najdłuższego nad Morzem Bałtyckim mola. Po spacerze warto udać się do jednej ze znajdujących się  przy plaży kawiarni lub smażalni ryb. 

Mając chwilę wolnego czasu można wybrać się do Opery Leśnej, do której prowadzi przyjemna droga wśród drzew, zieleni.

Gdynia

Gdynia jest oddalona od Sopotu około 15 minut jazdy Szybką Koleją Miejską. Na początku wycieczki warto wybrać się na Skwer Kościuszki, gdzie na końcu znajduje się Molo Południowe. Przy nadbrzeżu można obejrzeć cumujące statki. Wzdłuż promenady znajdują się restauracje, kawiarnie, sklepiki. Przy Alei Jana Pawła II znajduje się statek-muzeum „Dar Pomorza”. Został udostępniony do zwiedzania w 1983 roku i od tego czasu jest uznawany za jeden z symboli Gdyni. Warto wybrać się na punkt widokowy-Kamienna Góra, na którą w dwie minuty dowiezie nas kolejka. Z tarasu możemy podziwiać panoramę miasta oraz widok na morze. Obowiązkowym punktem spaceru jest Molo w Orłowie znajdujące się przy granicy z Sopotem. Okolica jest spokojna, warto usiąść na ławeczce i zrelaksować się.

CZYTAJ DALEJ

Od jutra upragnione wakacje dla dzieci, młodzieży, uczniów

Minister Edukacji Narodowej skierował 24 czerwca br. list do szkół i placówek oświatowych z okazji zbliżającego się zakończenia zajęć dydaktyczno-wychowawczych. W liście minister przekazał podziękowania dla dyrektorów i nauczycieli za profesjonalne i pełne zaangażowania wykonywanie obowiązków zawodowych, szczególnie w okresie pandemii. Podziękował również rodzicom za wspieranie dzieci w nauce na odległość oraz życzył wszystkim bezpiecznych wakacji.

Podziękowania od Ministra Edukacji Narodowej

– Dzięki zaangażowaniu i determinacji wielu osób, na wszystkich szczeblach systemu edukacji, w zdecydowanej większości szkół nauka na odległość przebiegała sprawnie i bez większych problemów. Wszystkim tym, którzy przez wiele tygodni z entuzjazmem, zapałem i poświęceniem wykonywali swoje obowiązki, przekazuję wyrazy szacunku i uznania – napisał minister Dariusz Piontkowski w liście przesłanym do wszystkich szkół i placówek oświatowych.

Minister zaznaczył, że kształcenie na odległość było zupełnie nową i niecodzienną sytuacją, w której musieli odnaleźć się dyrektorzy, nauczyciele i uczniowie. Podkreślił jednocześnie, że ogromną rolę w zdalnej nauce odegrali rodzice, którzy wspierali dzieci i motywowali je do pracy.

– W tym trudnym czasie byli Państwo blisko swoich dzieci, motywując je do pracy i wspierając w nauce na odległość – wskazał minister Dariusz Piontkowski.

Życzenia bezpiecznych wakacji

Szef MEN przekazał wszystkim życzenia spokojnych i bezpiecznych wakacji.

– Chciałbym, aby zbliżające się wakacje pozwoliły na odpoczynek od codziennych obowiązków i dały energię oraz inspirację do pracy w nowym roku szkolnym 2020/2021 – podkreślił.

Minister zaznaczył, że w tej chwili przygotowujemy się do powrotu do stacjonarnej nauki w szkołach. Zaznaczył, że nawet najlepsze i najnowocześniejsze technologie nie zastąpią bezpośredniego kontaktu i nie stworzą przestrzeni do nawiązywania relacji oraz budowania więzi.

Materiały:

List Ministra Edukacji Narodowej z okazji zakończenia zajęć dydaktyczno-wychowawczych
List​_MDP​_zakończenie​_roku​_szkolnego​_2019-2020.pdf 0.39MB

List Ministra Edukacji Narodowej z okazji zakończenia zajęć dydaktyczno-wychowawczych
List​_MDP​_zakończenie​_roku​_szkolnego​_2019-2020.docx 2.30MB

Źródło: Ministerstwo Edukacji Narodowej

CZYTAJ DALEJ

Newer Posts

Older Posts